Как авторам в Ютуб справиться с выгоранием

Чувствуете упадок сил, отсутствие мотивации в работе и полное неудовлетворение результатом своей деятельности? Возможно у вас профессиональное выгорание. Выгорание — состояние человека при котором он испытывает психологическое и физическое истощение в результате длительного перенапряжения, вызванного работой, учебой или другими факторами. Подобное состояние вызывает чувство неудач, депрессию и другие негативные эмоции.

Представители творческих профессий являются одними из первых, кто попадает под состояние выгорания. Особенно это касается авторов Ютуб каналов и других фрилансеров. Больше 70% блогеров в Ютуб на каком-то этапе своей деятельности испытывают профессиональное выгорание. Но, чем дольше человек находится в таком состоянии, тем сложнее с ним справится. В этой статье мы обсудим признаки выгорания, а также определимся с его профилактикой и возможными путями выхода. Вы также узнаете, как продвинуть канал на YouTube, не испытывая эмоционального дискомфорта.

Признаки профессионального выгорания у блогеров

Выгорание не имеет ограничений по возрасту, полу или социальному статусу. Хотя, некоторые исследования показали, что женщины поддаются этому состоянию чаще, чем мужчины. Профессиональное выгорание может наступить как в уже известного блогера, который больше не чувствует важности своей работы, так и у автора молодого канала. Конечно, состояние выгорания наступает у них по разным причинам. Уже успешные блогеры испытывают выгорание, когда не знают чем порадовать своих зрителей, как сделать контент еще более интересным для подписчиков. Авторы молодых каналов сталкиваются со сложностями не только создания контента, но и раскрутки канала, поэтому выгорание у них наступает чаще. Они пока не понимают, как правильно создавать контент, который будет пользоваться спросом у аудитории, не знают, как лучше продвигать канал и что делать, когда одна неудача сменяется другой.

Но, вне зависимости от того по каким причинам возникло профессиональное выгорание Ютуб блогера, есть признаки, которые помогут определить, что вы столкнулись с внутреннеей проблемой.

Признаки профессионального выгорания у блогеров следующие:

1. Постоянное ощущение напряжения. Не понимаете чем занимаетесь, теряете интерес к созданию нового видеоконтента, не получаете удовольствие от того, что делаете.
2. Состояние сопротивления. Кажется, что зрители слишком много от вас хотят, что вы делаете качественный материал, который по непонятным причинам игнорируется зрителями.
3. Отсутствие желания к действиям. Важные дела откладываются на потом. Вместо поиска новой интересной темы выбирается отдых. А проработка каждого нового видео затягивается на неопределенный срок.
4. Каждая неудача воспринимается с агрессией и раздражительностью. На любом этапе создания видео что-то может пойти не так. В этот момент важно собраться с силами и попробовать еще раз, но при профессиональном выгорании сделать это будет крайне тяжело.
5. Снижается внимание и появляются ошибки в работе.

Все что вы считали естественными внутренними переживаниями, может быть профессиональным выгоранием от которого нужно избавляться как можно раньше.

Профилактика профессионального выгорания у блогеров

Не допустить выгорание, как и возникновение других физических заболеваний, реально. Для этого нужна профилактика выгорания. Чтобы не выгорать при ведении собственного канала в Ютуб, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Ставить реальные цели. Создавая канал в Ютуб большинство блогеров уверены в том, что опубликуют 5-10 роликов и тут же станут известными. К сожалению, все не так просто. Здесь мало сказать что вы должны быть готовы к длительному и сложному пути к успеху. Правильно будет посоветовать двигаться к хорошему результату постепенно, ставя перед собой реальные цели. К примеру, не нужно сразу мечтать об 1 млн подписчиков, а достаточно получить первую 1000 фолловеров за 2-3 месяца. Такая цифра будет более реальной для канала и при ее достижении вы будете испытывать внутреннее удовлетворение полученным результатом. После того как первая цель достигнута можно переходить к следующему пункту и преодолевать его.
2. Распределять задачи. Это известные блогеры могут себе позволить команду профессионалов, где каждый специалист будет выполнять свои задачи, но у начинающих блогеров такой возможности нет, поэтому сценарий, съемка, монтаж и продвижение они выполняют самостоятельно. Очень важно в этом всем хаосе не запутаться и не тормозить. Если на каком-то этапе создания видео у вас возникают трудности, значит нужно переходить к следующему пункту, а потом снова возвращаться к проблеме, но уже с ясным умом.
3. Отдыхать. Если вы хотите стать популярным блогером в Ютуб и зарабатывать на собственном канале, то это уже не хобби, а полноценная работа, требующая немало ваших ресурсов. А от любой работы нужно уметь отдыхать. Долго находиться без отдыха вы не сможете. При интенсивных нагрузках отвращение к Ютубу наступит быстрее, чем вам бы того хотелось.

Это простые, но эффективные советы по профилактике выгорания. Отдых, распределение задач и постановка небольших целей может помочь сохранять баланс сил и всегда находиться на творческом подъеме.

Что делать, когда творческое выгорание уже есть

Что делать, когда вы уже столкнулись с проблемой? Выйти из состояния психологического и физического истощения реально. Для этого можно:

1. Отвлечься от Ютуб канала и сделать себе небольшой отдых. В это время можно куда-то поехать (новые впечатления хорошо влияют на восстановление сил и энергии), уделить время семье и друзьям (близкие люди могут хорошо повлиять на эмоциональное состояние), посмотреть интересные фильмы и почитать книгу.
2. Пересмотреть свой подход к работе и понять, что вы делаете не так. Большая нагрузка чаще всего связана с тем, что нет правильного распределения задач. Если четко спланировать порядок своих действий, то можно избежать многих проблем.
3. Проанализировать работу конкурентов, чтобы понять свои сильные и слабые стороны.
4. Использовать другие подходы и способы продвижения. Во многих случаях выгорание связано с тем, что продвижение канала не дает должного результата. Справиться с этой проблемой поможет сайт СММ Банда. Сервис предлагает широкий спектр услуг, что способствует быстрому и безопасному продвижению Ютуб канала любого направления.

Профессиональное выгорание блогеров в Ютуб может случиться в любой момент, но это не повод бросать канал или считать, что вы плохой автор. Дайте себе немного времени и вы заметите, как изменятся ваши мысли и действия.